痛经不能吃什么水果，哪些水果能缓解痛经

　　水果属于健康食品之一，不过有的水果并不是人人都适合吃的，如对于有痛经现象的人来说，有的水果则是不宜吃的，当然也有的水果对缓解痛经有利，具体哪些能吃，哪些不能吃，有痛经现象的女性一定要了解，以防误吃而引起不良后果，下面让我们一起来看看痛经不能吃的水果及有利于缓解痛经的水果。

　　痛经不能吃以下两类水果：

　　1、生冷寒性水果，吃这类水果不只可加重痛经，而且还可影响月经的正常量，我们知道血寒凝可导致血行受阻，而不通则痛，因此寒凉水果可致痛经。所以对于有痛经的女性来说，不宜吃梨、柿子、西瓜、柚、橙子、芒果、橘子、椰子、奇异果、香瓜、山竹等生冷寒性类水果，以防加重疼痛。

　　2、酸涩类的水果，这类味酸类水果也多属性寒，有固涩收敛的效果，进食后可导致血管收缩、血液涩滞，从而不利于经血的畅行和排出。所以对于有痛经现象的女性，要避免进食石榴、青梅、草莓、杨梅、杨桃、樱桃、芒果、酸枣、杏、李子、柠檬等酸涩性的水果。

　　那么痛经女性吃什么水果好呢？有水果会加重痛经，同样也有的可缓解痛经，如香蕉、红枣、苹果、樱桃、榴莲等，这些水果则对痛经有利，痛经的女性进食的话，可起到一定的缓解作用，因此经期痛经时不妨可以多吃这些水果，以减轻症状。

　　以上就是关于痛经不能吃的水果，以及一些有利于缓解痛经症状的水果，建议痛经女性在选择水果时一定要多加注意了，合理吃水果，可更好的缓解痛经，避免症状加重，希望痛经了解这些后，可以通过吃水果来减轻痛经所带来的痛苦，从而更轻松的度过生理期。