女的来月经喝什么汤好
女的来月经喝点滋补汤品对身体健康较好,如乌鸡汤、红糖姜枣汤、木耳猪血汤、红枣桂圆汤都是很好的养生汤品。对于女性而言,经期是每个月必经的,月经的正常与否直接影响到身体的健康,只有做好经期保健,才能利于女性的健康。
1、乌鸡汤
乌鸡汤的主要原料为乌鸡,乌鸡是药、食两用的佳品。煮汤时可以适当加入红枣、枸杞等,乌鸡汤有补气血、调经活血、滋补肝肾的作用,可以增强女性的抵抗力,还有很好的美容功效,非常适合经期女性食用。
2、红糖姜枣汤
很多的女性有宫寒、怕冷的毛病,经常会出现痛经的症状,可以尝试红糖姜枣汤。红糖姜枣汤以干姜、红枣为主要原料,有很好的的温补功效,宫寒、气血不足的女性可以多喝一些。
3、木耳猪血汤
经期的女性会大量失血,经期的女性是不要补血的,木耳猪血汤里边含有丰富铁离子,能起到很好的补血的作用,尤其适合贫血的女性。另外猪血、木耳都是很好的排毒食材,还能起到排除体内废物的作用。
4、红枣桂圆汤
红枣桂圆汤的主要材料为红枣、桂圆,是很好的滋补食材,有补气血,健脾胃的功效。女性在经期或者经期前几天可以适当的和这款汤品。