经期享受3件事，让女人更美丽

　　每个女性在经期都会出血，每一次出血总量都在三十到五十毫升，如果多于八十毫升就说明女性月经有异常，需要及时的去进行治疗，第一次发生月经的年龄平均为十二岁，不过有些女性会提前或者是延后，只要不超过十八岁就说明是正常的，那么在经期享受哪三件事，让女人更美丽呢？

　　经期享受三件事里的第一件事，就是做补水面膜，在月经期，身体内的荷尔蒙水平就会迅速的上升，这个时候皮肤会变得很细腻，光滑，就连毛孔都缩小甚至消失，如果在这个时候进行补水面膜的话，可以让水分子在皮肤真皮层驻留的时间延长，来让皮肤变得更加的水灵动人。

　　第二件事就是做足部spa，因为双脚是人体跟大地相连的唯一“通道”，在月经期间，体内的细胞和组织都处于张开的状态，这时做足部spa，能更快地帮助体内排出毒素，有研究发现，在月经第一天就做足部spa，可以使排毒速度增加百分之九到百分之十五，还能有效的减少经痛。

　　第三件事睡个好觉，现在女性的生活压力大，很多都会晚睡，熬夜，这样对皮肤的伤害是很大的，而如果在经期的时候好好的睡上一觉，就会让皮肤变得更好，精神也可以放松很多，不过睡眠的时间一定要超过八个小时，最好九点半到十点就可以入睡了。

　　经期享受这三件事让女人更美丽，所以女性在经期的时候要做到这些，这样才对自己的皮肤还有各个方面都有好处，另外女性也可以在经期的时候吃一些甜食，还有喝一些自己喜欢的饮料，因为经期是不容易发胖的，还可以去看一些书，记忆力是会比平时提高很多。