怎样让牙齿变白，快速美白牙齿方法大集结

　　在平时的生活中，我们会看到一些人的牙齿发黄，大部分牙齿发黄的人是由于长时间的不注意用牙卫生而导致的，牙齿发黄不仅影响美观，而且还会使口腔很容易感染细菌，进而引起消化系统方面的疾病。那么，怎样让牙齿变白呢？让我们和小编一起来看下面的介绍吧。

　　快速美白牙齿方法大集结：

　　方法一：含食醋

　　几乎每家都有食醋（白醋、老陈醋都可以），取材方便，把醋含在嘴里，2分钟后吐掉并刷牙，效果非常的好。这种方法会使牙齿感觉非常的酸、麻，因此不能经常做，每隔两到三个月做一次就行，否则对牙齿不好。

　　方法二：含柠檬片

　　每次刷完牙后把柠檬片含在嘴里，也可以含柠檬汁，这样能起到很好的美白效果。这种方法是利用柠檬酸的化学反应来分解牙齿表面的牙垢和色斑。

　　方法三：多吃含维C的热带水果

　　含维C多的水果可以很好的保护牙齿的健康，如果缺乏维C，严重的会出现牙龈流血、牙齿松动甚至脱落等。

　　方法四：草莓牙齿美白湖

　　把草莓弄成糊状，然后与发酵粉混合在一起，用牙刷把混合物均匀的涂抹在牙齿的表面，过5分钟之后再用牙膏把混合物刷掉，并漱口。

　　方法五：多喝奶酪

　　很多人都知道经常喝红酒牙齿就特别容易变色，这时如果在喝完酒之后吃一些奶酪，就可以使牙齿免受红酒色素的影响。

　　以上就是小编为大家总结的牙齿美白的方法，看完以后是否解决了您的困扰呢？牙科专家提醒您：在平时的生活中一定要养成良好的习惯，早晚刷牙，喝完酸奶及饭后要漱口，要少吃或尽量不吃对牙齿有刺激的食物，这样才能有利于牙齿的健康。