关于女性经期的各种流言和真相

　　月经是女性的好朋友也是很多女性所害怕的东西，说是女性的好朋友是因为它可以直接反应女性的身体情况，月经量异常的过大或者是过少都是在暗示女性的身体出现了问题。月经之所以让很多女性害怕，那都是经期痛经惹的祸，一些先天性的问题，让女性经期身体上会有很多不适的感觉，其中痛经就是其中的一种，也是最常见的一种。

　　现在网上很多关于经期的一些流言，接下来我们就来讲讲这些流言到底是真的还是假的。有人说女性经期的出血量和经期如果不能固定的话，那就属于不正常的，其实这种说法是错的，一般只要经期在5天左右，血量在40毫升左右都属于正常情况。很多女孩子在经期的时候喜欢吃一些甜的食物，因为她们认为甜食可以缓解痛经，其实甜食会造成血糖不稳定，反而会加重女性经期不适感。

　　有很多痛经严重的女孩子经常会听到的一句话就是，只要结婚了痛经自然就不会再有了。这种说法也是极为片面的，确实很多的女性在生育后痛经自然会消失，但是也有一部分女性也没有这样的好运气的。还有很多女性在月经期间就停止了一切的运动，甚至有的女性经期直接是在床上度过的，这样做法也是不可取的，经期是不能做剧烈的运动，但是适当的运动是有利于经血排出的。

　　女性经期要特别注意不要让自己着凉了，经期相当于一次小月子，这个时候如果着凉或者是吃冰的食物的话，很容易让湿气进入体内，短时间内可能体会不到，但是年纪大了各种身体的不适自然就显现了。另外在女性经期可以大吃大喝且不会长胖的言论也是错的，女性经期代谢会比平时要慢，在这个时候大吃大喝反而还有可能长胖。