月经来潮可以洗头吗

　　大多数年轻女性都会有这样的经历，老一辈总会告诫我们经期不能吃凉不能食辣，不能洗头等等，不能吃凉不能食辣还可以理解，那么不能洗头是怎么回事呢，也没人可以解释的清楚，久而久之，大家都认为经期不能洗头是谣言，那么月经来潮我们到底能不能洗头呢？

　　对于老辈所言的经期不能洗头我们会认为这并不是真的不能洗头，而是以前的生活条件不好，洗完头不能立刻干，不像现在洗完用电吹风一吹，马上就能干。所以很多人不把经期不能洗头当做一回事。其实不然，所谓的经期不能洗头并不完全正确，让谁一周不洗头谁都做不到，我们要做的只是尽量在月经来潮的时候减少洗头次数。

　　这是因为女人在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，气血亏虚导致抵抗力下降，倘若若身体受寒，则会导致寒凝血瘀，最终造成月经失调或痛经。从中医角度考虑，头为诸阳之会，月经期间气血亏虚，脑部供血相对平时处于不足状态，易受风寒入侵。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。

　　除此以外，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，若是在经期受凉导致痛经，产生炎症造成妇科疾病，未免得不偿失。

　　总的来说月经来潮期间女性朋友应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，忌食凉辣，并且必须洗头的话，也一定要在洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒，导致痛经，经期紊乱，甚至闭经。