如何食疗月经不调

　　引起月经不调的原因有很多，像患者本身患有的一些妇科病症，患者经常处于紧张情绪或者是紧张的生活状态等等都有可能会引起月经不调，而且月经不调的危害是非常大的，严重的可能会引起女性的不孕不育，所以要及时的去治疗，以下就具体的说一下患者如何食疗月经不调。

　　对于月经提前的女性患者来说，尽量少吃辛香料，少吃肉，少吃葱，洋葱，青椒，可以多吃青菜，对于月经总是推迟的患者来说，少吃冷食，可以多吃肉但也要适量，而且在经期的第一天或者第二天可以吃些猪肝等补血的食物，对于月经前烦躁不安，便秘，腰痛的患者来说，可以吃一些生青菜，豆腐等类的食物，调节身体的不均状态。

　　月经过多，经期延长的患者可以用黑木耳烘干之后研成细末，用红糖水冲服，对于月经不顺，经期疼痛的患者开说，可以将黑豆炒后研成细末，将黑豆粉与苏木同时煎熬，在水开之后加入红糖，对于虚寒性月经不顺的患者来说可以喝羊肉汤，对于血虚型月经不顺的患者可以将当归在水中煮开，在水开之后打入鸡蛋，吃蛋喝汤。

　　以上所说的饮食都有助于患者缓解月经不调，而且在平时的生活中，患者要养成好的生活习惯，贴身的衣物要选择棉质，柔软宽松的衣物，而且要经常的换洗，并且换洗的内衣裤要经过热水的浸泡并且在太阳的照射下晾干，而且月经期间患者一定要注意卫生，避免性生活，避免受寒冷刺激，要注意保暖，要劳逸结合，而且患者要保持一个愉悦的心情，避免精神刺激和情绪波动，而且患者不适宜吃生冷，酸辣等刺激性的食物，要注意饮食营养。