月经不调要吃什么，四款食物不容错过

　　大姨妈总是姗姗来迟对身体危害相当大，严重的危害为引起生育困难、失血性贫血、容颜早衰等症状，所以月经不调患者治疗上刻不容缓，其中可以使用的治疗方法为饮食，下面小编给大家推荐月经不调要吃什么？四款食物帮你远离月经不调。

　　1、山楂红枣汤。山楂红枣汤功效为活血化瘀，温经止痛，行气导滞，适用于帮助女性调理月经，这个饮食所需材料山楂、生姜、红枣，具体做法上药水煎服即可，经常服用对于调理月经不调有很大的帮助。

　　2、熟地黄炖乌鸡。熟地黄炖乌鸡此汤具有补髓养血、滋补肝肾的功效，这个食疗对于调理月经不调有一定作用，所需材料乌鸡、猪瘦肉、熟地黄、生姜等，具体方法为乌鸡、猪瘦肉和熟地黄、生姜等，加盖隔水炖便可。

　　3、补骨脂墨鱼汤。补骨脂墨鱼汤这个饮食也用于月经不调的调理，这个饮食原料补骨脂、大枣、墨鱼、海螵蛸，做法墨鱼泡发洗净切丝，海螵蛸、补骨脂水煎取汁，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后就可以。

　　4、大枣桂圆红糖汤。大枣桂圆红糖汤功效为补血养颜，也是一款用于调理月经不调的饮食，这个饮食材料大枣、益母草、红糖，做法大枣、益母草、红糖同煮食，每日一次，连服数日。

　　5、南瓜红糖蜜枣汤。南瓜红糖蜜枣汤适合月经不调，气血不稳的女性调理，这个饮食功效为补气补血，活气养颜，止血调理，一般调理一段时间之后有助于女性月经恢复正常。

　　上述主要给大家详细介绍的就是月经不调要吃什么？对于月经不调这个妇科疾病女性都是了解和熟悉的，长期出现一方面应该重视治疗，另外就应该重视调理，日常调理饮食推荐山楂红枣汤、熟地黄炖乌鸡、补骨脂墨鱼汤、大枣桂圆红糖汤、南瓜红糖蜜枣汤等。