月经期延迟或提前几天正常？

　　月经方面的问题是现代女性遇见的一类较为多见的疾病，月经的正常与女性身体的健康有着密不可分的关系。其实很多的女性都遇到过月经延迟或者是月经提前几天的症状，如果是时间与上一次的不一致，其实，只要是在前后不超过七天的情况下都是很正常的。

　　月经提前或是延后在七天以内都是正常的，若是偶尔一次月经的提前或是延后的时间超过七天，也不属于疾病范围。当月经提前一周，且至少有连续两个周期以上发生此类情况，则有可能是月经疾病中的“月经先期”。月经延后一周，且至少有连续两个周期以上发生此类情况，则有可能是月经疾病中的“月经后期”。若是发现以上症状时建议应当及早就医，避免耽误病情。

　　那么，对于月经的延迟或是提前什么因素对其影响比较大呢？首先，对于女子而言，应当十分注意寒热的变幻，以及饮食中对于寒热注意好分寸。注意天气的变换及时的添减衣物，避免过冷与过热；在饮食上，建议少食寒凉性的食物，寒主收凝，寒凉食物容易是女子在月经期间腹痛以及月经延后等。此外，情志、劳累以及本身的体质因素同样对女性的月经周期等有很大的影响。

　　虽然月经的周期变化在一周内都是正常的，但是，除了月经的周期等我们还应当注意月经的量、色、质以及经期等。在日常的生活中保持一颗舒缓的安逸的心态，避免过度的紧张；选择环境优美，空气清新怡人的环境居住；避免过度的劳累或者是房事生活过多过频繁等；加强锻炼，提高自身的免疫力，注意气候的变换添减衣服；最后是要注意饮食合理。