更年期女性易出现的一些误区

　　更年期是每个女性都会经历的一个阶段，不管我们是否愿意，更年期总会如约而至，伴随而来的就是更年期综合征，很多人对于更年期并不是很了解，这就导致了一些女性对于更年期存在一些误区，下面我们来看看更年期女性容易出现的一些误区。

　　㈠记忆力下降

　　更年期综合症还会导致女性记忆力有所下降，但并不意味着记忆力衰退这种病症，女性朋友在这段时期更容易出现一些情绪波动的情况。记忆力下降与年龄增长有关，衰老的过程中大脑会逐渐萎缩，男女都一样。

　　㈡更年期最抑郁

　　不少女性都会觉得更年期时期是最容易发生抑郁疾病的了，只是由于生活压力的增大，也是很容易导致不少三十岁左右的女性出现抑郁病，这与现代人生活压力增大、节奏加快直接相关。

　　㈢体重会增加

　　不少更年期女性体重都会增加，使之前苗条的身材变得不堪一击，主要是由于女性绝经后身体代谢功能比较差，消耗的能量会更少些。但研究表明，从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼，并在这个阶段有意控制饮食，不吃过多高能量的食物，更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。

　　㈣每个女人都会出现明显症状

　　不少女性朋友都会认为更年期应该没什么症状，其实更年期症状的严重程度和一些生活环境、体质等有比较大的联系。研究发现，在45-55岁的女性中，15%-25%的女性无明显异常感觉，75%-85%的女性可出现或轻或重或多或少的临床症状，只有15%的人因症状严重需要治疗。

　　以上就是更年期女性容易出现的一些误区，大家应该也有所了解了吧，这里建议广大更年期女性，一定要保持健康的生活态度和正确的饮食规律，多出去走一走，散散步，对于更年期都是很有帮助的。