精神压力大也会引发痛经,痛经3大因素大盘点
痛经可能发生于女性月经期,经期的前后也有可能发生,会出现小腹或腰部的不适感觉,有的甚至腰胯部都会非常疼痛。每一个女人基本上都会有不同程度的痛经。那么究竟是什么原因导致了女人的痛经呢?在日常生活中,我们应该通过哪些方式缓解痛经?
经血流动不通畅可引起痛经。刚来月经的女性,由于子宫没有发育完全,经血流动并不畅通,身体想要排除经血只能通过子宫的收缩的方式,强迫其排出体外,这样就会在月经期伴随疼痛感。在子宫发育完全后,或婚后产后这种痛经就会减轻。
体内激素分泌失衡会导致痛经。子宫内膜会自动分泌出前列腺素,前列腺素能够促进子宫收缩和舒张,分泌量太大就会引起痛经。不良环境也会加重痛经。女性朋友应该注意保暖,在寒冷的天气应该注意保暖,吃冷饮也会加重痛经。有些女性爱好健身,但是在月经期间不适合做过于激烈的运动,可以做一些舒缓的经期活动。
除了以上原因可能导致痛经外,还有精神上的压力也会引起痛经,这也是我们经常忽略的一个原因。在现代社会中,女性面对着更多的压力,来自工作上的压力、学习的压力、家庭的压力。这些压力困扰着女性,使得他们情绪失衡、心情压抑,容易造成内分泌失调,痛经也不期而遇。
除了精神压力大,生活饮食不规律可能导致痛经外,有些妇科疾病也是引起痛经的因素,例如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。如果女性朋友有痛经的感觉,首先需要到专业医生那里寻求帮助,对症治疗,再加上饮食和情绪的调节,才能真正的解决痛经。