女人痛经可以喝杜仲茶吗，经期的注意事项

　　很多人都会喜欢喝茶，但是在痛经的过程当中，女性朋友就会比较担忧，怕自己出现痛经，不能够喝茶。其实痛经是女性比较常见的现象，经血量呈现浅红色，有的时候月经量比较多，有时会比较少，经期通常是4到5天，周期性会越来越短，如果并发了贫血症，月经就会迟来。女性朋友出现痛经，一定要及时调理，那么女人痛经可以喝杜仲茶吗？

　　杜种茶比较适合虚弱体质的女生，女生是可以选择喝杜仲茶的，或者是选择高丽参茶，同时要注意痛经期间的护理，每日三餐都应该有规律，多吃一些容易消化的食物，营养最好是能够均衡，痛经期间也要注意身体的保健，多去参加一些运动。

　　当女性朋友出现痛经时，会感觉到腹部特别的疼痛，腰酸背痛，月经量有时会多，有时会少，新陈代谢会比较差，水肿的情况比较严重，此时一定要注意饮食方面的调理，如果出现了肠胃不好，吃东西的时候，尽量细嚼慢咽，一日三餐不能少，多吃一些容易消化的食物。

　　女性朋友出现痛经一定要有一个足够的体力，最好是能够多注意休息，睡足八个小时，但是生理周期最好多睡一到两个小时，如果是体虚的人，不适合做一些剧烈的活动，如果是想运动，最好是在晚餐之后，可选择散步的方式进行运动，平时可以喝杜仲茶或选择中药莲子来调理。

　　以上为大家介绍的是女人痛经可以喝杜仲茶吗？女人出现痛经之后会深受其害，因为痛经的症状往往是比较折磨人的。痛经的期间一定要注意自身的保暖，为了避免痛经的出现，大家在来月经之前一定要做好相关的护理，调理自己的生活规律和饮食习惯，防止痛经症状的出现，一旦出现了痛经，也不要精神过度紧张。