服用褪黑素软糖的副作用
说到褪黑素软糖,我们先来了解一下什么褪黑素。褪黑素是人体产生的一种物质,它关系到人们的睡眠质量。人体自身可以产出褪黑素,足量的褪黑素可以保证我们优质的睡眠。一旦褪黑素减少,我们就会失眠,那么我们就需要补充褪黑素。市面上褪黑素类的保健品有褪黑素软糖,褪黑素片和胶囊。褪黑素软糖因为食用方便,效果明显,服用它治疗失眠的人非常多。
失眠让很多人困扰,人们想了非常多的法办来治疗失眠,但是效果总是不尽人意。得了失眠的朋友非常的痛苦,白天没有精神,做什么事情都提不起精神头,到了晚上睡不着,在床上反复的折腾翻转,真的特别痛苦。褪黑素软糖就是一种能够明显的改善失眠症状的保健类药品。该药品能够使患者体内褪黑素的含量上升,从根本上缓解失眠,促进睡眠。对于那些不严重的失眠药效非常明显。褪黑素软糖除了能治疗失眠以外,还有美容养颜,延缓衰老的效果。
褪黑素软糖每天睡前半个小时服用一粒即可,因为该药品有副作用,容易让人依赖上它,所以如果患者失眠很严重,是不建议服用含有褪黑素类的相关药品。它和安眠药相同,尽管药效非常明显,但是副作用也很明显,它会损害人体的脑部神经,长期服用会很明显的依赖上它,服药就能睡着,停药之后还是睡不着,患者会更加痛苦。所以建议轻度失眠患者服用一个疗程也就是一瓶左右,如果失眠有所缓解就马上停药。
以上就是对褪黑素的介绍,大家在认真地了解之后再来决定是否服用它治疗失眠。失眠除了生理上疾病以外,大多数是因为心理原因。患者要从根上找原因,服药不是长久之计。患者要放松自己的心情,不要太过焦虑,睡前洗个热水澡或者泡泡脚,喝杯热牛奶,听听舒缓的音乐,读一本喜欢的书,都会缓解失眠的症状。