月经周期35天排卵日怎么算

　　月经周期指的是一次月经第一天至下一次月经第一天的间隔时间，其中包括月经期和月经间期，一般需要从来月经的第一天开始计算。一般可以根据规律的月经周期推测出排卵日，在月经来潮的前14天时间就属于排卵日。如果月经周期稳定在35天，那么这次月经第一天起的21天后，就属于排卵日，前后三到五天为排卵期。月经周期的调节对于女性健康来说非常重要，那么在月经期和排卵期我们要了解哪些问题呢，让我们一起来看一看。

　　1、月经期：月经是子宫内膜在雌孕激素骤然减少引起的脱落出血，属于雌孕激素撤退性出血。大多数人的月经周期都是比较平稳且有规律的，通常在28±7天左右。月经周期的长短有个体差异性，如果自来月经起，月经周期就偏长或者偏短，但是一直维持稳定，也属于正常现象。所以不要恐惧自己月经周期与其他人不一样，在日常生活中养成记录月经周期的习惯，可以及时发现周期是否异常，根据月经周期推测排卵日，如月经周期35天，排卵日自然就是在月经来潮后第21天。

　　2、排卵期：如果有怀孕需求，计算排卵期就很重要了，如女性月经周期为35天，即下次月经周期来前14天为排卵日，这个日期前后三到五天同房，怀孕的记录都是很大的。一般情况下性生活后15天就可以检查是否怀孕了。但是如果是月经不太规律，女性的排卵时间就不好推测了，建议去医院通过阴道超声检查，去监测排卵会更准确。

　　自月经初次来潮起，女性通常会经历30~40年的规律月经来潮，它很大程度反映女性在当下阶段的身体状态。学会计算排卵期对于备孕有很重大的意义，只要月经周期规律，就可以把下次月经的14天前作为排卵日。在排卵期，女性也要多关注自己的身体健康，注意保暖，避免着凉生病。