例假安全期怎么算

　　月经通常被称为月经假。月经期是女性正常的生理期。随着卵巢发育的成熟，女孩通常在11岁或2岁时开始月经。正常月经有周期性。一般来说，它的周期大约是一个月。当一些女孩的卵巢发育不好时，她们可能有不同的月经周期或是不固定的。随着卵巢的逐渐发育和成熟，月经周期将是固定的。一个女孩的正常月经期，月经血总量为30-50毫升，超过80毫升属于月经过多。通常，月经期间会出现下腹不适、腰酸背痛、乏力等症状。有些病人会有轻微的下腹痛。月经期通常为5-7天。随着年龄的增长、婚姻和生育，月经期的腹痛会逐渐消失。那么例假安全期该怎么算？

　　安全期一词主要是根据女性生殖生理学知识推断排卵日期，在排卵周期内容易怀孕形成节欲以达到避孕的目的。最简单的理解是，排卵前后是不安全的，而在其他时间是相对安全的。当然，知道排卵时间是最关键的。对于月经周期正常的女性，排卵期相对固定。离下一次月经潮还有14天。例如，如果月经潮出现在15号，那么第一天就是排卵期。排卵期前后2-3天容易受孕。但是，如果女性朋友的月经周期不规则，这种情况下不能计算排卵期，但应采取以下两种方法。

　　一、排卵试纸可用于在月经第10天连续使用排卵试纸。最好固定晨尿，因为晨尿中的激素含量相对稳定。如果两条红线一样深并逐渐变弱，这就进入了排卵期。

　　二、B超用于检测卵泡的发育情况。卵泡发育到2厘米左右时开始排卵。这种时间安排也会提高怀孕率。然而，不提倡采用排卵和安全期避孕措施，因为安全期避孕措施不可靠。

　　安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前的安全期是从月经干净的那一天到排卵前一天。排卵后的安全期是从排卵结束后的第一天到下一个月经周期的前一天。一般来说，排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。这是因为有些女性有时会因为环境变化和情绪波动而提前排卵，从而使排卵前的安全期缩短，而且她们不知道，所以排卵前的安全期是不安全的。卵巢在一个月经周期内排卵两次的机会很少，也就是说，从排卵期到下一次月经潮期间不会发生第二次排卵。因此，排卵后的安全期是相对安全的。