适合吃大豆异黄酮的人群，三类人群适合大豆异黄酮

　　现在女性朋友的生活工作压力也是比较大的，一些年轻女性朋友过早的衰老，这样的话就会导致自己提前闭经。并且会影响到女性的正常生活，那么哪些人群都适合吃大豆异黄酮呢。

　　1、35岁以上女性

　　35岁左右的女性朋友就可以适当的服用大豆异黄酮。并非一定要等到身体出现异常情况之后再补充大豆异黄酮，大家作为提前的身体保养措施也是可以的，40岁左右大家应该使用小剂量35mg以下。如果是服用胶囊每天只用两次就可以了。

　　2、更年期女性

　　更年期女性朋友往往会出现黄褐斑、皮肤粗糙、乳腺增生、阴道自动猥琐以及各种妇科炎症，为了避免更年期提前。大家必须要采取一些保养卵巢的措施，这样可以有效地推迟自己的更年轻。大豆异黄酮能够帮助减轻更年期症状，调理更年期身体各方面不适的症状。

　　3、卵巢切除女性

　　这种雌激素对于一些疾病也有很好的预防以及辅助治疗作用。大豆异黄酮可以有效的改善女性朋友的健康。比如预防和改善骨质疏松患、可以有效的调节女性朋友的失眠状态，改善女性的肌肤，而切除卵巢组织的女性朋友也可以适当的补充一些。

　　综合以上的介绍，现在应该知道哪些女性朋友可以吃大豆异黄酮了吧，如果女性朋友年龄已经超过35岁或者自己工作生活比较忙碌，整天疲惫的话，都可以适当的服用一些，再有就是如果女性朋友处于更年期，适当的服用一些也可以改善更年期的症状表现。