月经老是提前怎么办，三大调理手段值得尝试

　　月经老是提前有很多种原因导致的，大家在解决这种问题的时候，要针对不同的原因采取不一样的措施。因此，本文列举了以下几种不同情况的月经提前的解决方案，希望能够帮助大家通过一些调理的手段，尽快解决月经提前的问题。

　　其实月经提前是一种比较正常的现象，只要不提前半个月，一般没有太大的问题。然后平常可以多喝一点红糖水，下个月就正常了。如果还是出现提前的状况，可以考虑一下，去看医生有可能是因为血虚或者是气虚导致的，平时多注意吃一些瘦肉深绿色蔬菜等等，这样对人体的营养结构有很好的帮助，而且还能够调节月经提前的问题。

　　如果由于过度压力的话，就需要注重减压的问题。长期处于一种操劳的状态或者压力过大，这会导致分泌失调，容易导致内环境出现紊乱的问题，从而引起月经提前。这个时候一定要注意劳逸结合，千万不要做太多的工作，一定要按时睡觉吃饭，按时起床。保持一个健康的作息习惯很容易让自己的内分泌恢复过来，从而达到月经正常的状态。

　　体寒容易导致月经提前。因此大家在面对这个问题上一定要多注意饮食，千万不可以吃冷的食物，同时在冬天的时候要注意防寒保暖，尽量避免室外的低温冻伤自己的身体。另外还要多注意运动，多到户外运动，这样才能够让自己的身体暖起来，避免体寒出现的各种症状。

　　上面就是各种月经老是提前的解决办法，所以希望大家能够参考一下上面的几个有效的方法，帮助自己解决月经老是提前的问题。生活中如果出现了月经提前的时候，要注重保养自己的身体，去参加一些体育运动，可以缓解这个问题的出现。