女生痛经怎么缓解疼痛，谈谈痛经的日常护理措施

　　附件炎是常见的一种妇科疾病，一般在月经期间都会出现痛经的不适症状，比如导致女性出现下腹疼痛，坠胀以及腰酸等症状，在痛经剧烈疼痛时，就会对患者生活和自身健康造成影响，及时通过各种方法减轻疼痛很重要，那么，女生痛经怎么缓解疼痛呢？分析一下。

　　在临床上，缓解女生痛经的方法是有很多的，提醒患者要选择不伤害身体的方法来缓解痛经带来的疼痛症状，不要一出现疼痛症状就吃止痛药来治疗，因为在一些药物中往往含有激素成分，对身体健康不利，临床上，痛经的方式多是因为身体受凉，经血不畅而导致的，所以患者要减轻疼痛症状就要注意腹部保暖，最好是用热水袋通过热敷来减轻疼痛。

　　当然，患者除了注意腹部保暖外，在平时要注意饮食禁忌，比如在痛经期间要忌吃生冷寒凉性食物，疼痛严重时可以喝红糖姜水或山楂水来缓解，在必要时，痛经患者也可以通过药物治疗来缓解疼痛症状，以防止患者出现严重的并发症，比如不孕不育。

　　女性要缓解痛经带来的疼痛症状，要避免吃辛辣和有刺激性的食物，在平时要多喝开水，多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，同时，在经期也要注意调节好情绪，避免情绪出现大的波动，愉悦的心情对减轻痛经带来的疼痛有一定的缓解效果。

　　上面的具体分析就是女生缓解痛疼痛的一些方法，提醒患者在选择缓解疼痛的方法时，要以不伤害身体为前提，最好是不要吃止痛药，因为痛经的方式多数是因为身体受凉、月经不调导致的，所以一些日常的护理措施才是缓解痛经的最好方法。