为什么月经前烦躁不安？

　　每个女性朋友的每个月都会有“大姨妈”来做客，有的人每当这个时候就会痛苦不堪。不仅在来到的时候不舒服，在月经前期有的人还会烦躁不安。严重的影响了女性朋友的日常生活以及工作。那么，女性朋友在月经前期为什么会烦躁不安呢？

　　女性朋友在月经前期的几天烦躁不安的症状叫月经前期紧张综合症。月月经前期紧张综合症是指月经来潮前一周左右出现一系列不适的症状，例如肢体浮肿，头痛头晕，腰骶部坠痛，盆腔沉重感，乳房胀痛，腹胀腹泻，烦躁不安、易怒，忧郁失眠，精神紧张，嗜睡、乏力等。这种症状会随月经来临之后迅速消失。导致月经前期紧张综合征发生的病因可能是因为雌激素与孕激素不平衡，雌激素过多，孕激素不足导致的。

　　出现这种症状的女性可以提前做好预防工作：1、首先要放松心情，保持乐观、自信的态度；2、另外要多喝水，多吃些新鲜的水果、蔬菜，尽量的少吃甜食；3、可以吃一些含有植物脂肪的食物，少吃动物肝脏，因为动物肝脏会提升雌激素；4、忌烟、酒是很重要的；5、多吃含纤维的食物，例如：全麦、荞麦等；6、适当的做做运动，多呼吸呼吸新鲜空气；7、在温水中加入1杯海盐及2杯碳酸氢钠。泡20分钟的澡，会使全身的肌肉都会放松；8、不充维生素类药物，例如：维生素C、B5、B6、及生物类黄酮、钙等。

　　以上就是对月经前期烦躁不安的总述。虽然缓解经前期综合症的方法有很多，但是也要是适合自己的才是既好又有效的。经前期综合症不但影响女性朋友的生活以及工作，对女性的身体也是有着一定的影响的。祝女性朋友身体健康。