月经前痛经怎么办

　　痛经是每个女性几乎都经历过的事情，严重的话会影响女性朋友的生活和学习。痛经病症多见每于经前一二天或月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁乳房胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失。是常见的妇科病之一。那么，痛经应该怎么办呢？

　　痛经是非常常见的妇科疾病，一般来说痛经是不需要进行特别的治疗的，但是大家可以采取有效的方法控制痛经的程度，当然个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。

　　重视心理治疗，消除紧张和顾虑。保持好的心情可以使人身心愉快，因此平时要多想想开心的事情，不要为了一点点的事情而伤心难过，发脾气，都是生气的人显老，开心的人年轻，事实上就是这个理，所以要开开心心的过日子，消除紧张和顾虑才能更好的使月经正常。要保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。睡得好精神气色才能好，所以要保证好睡眠才会经气血正常，这样月经才会正常。熬夜的人很容易经血发黑不调。

　　如果经期疼痛不能忍受不要应受，因为这样不仅不会好，还会使大家严重受其困扰，所以疼痛难忍时可以辅以药物治疗。现在的治疗痛经的冲剂和药物，还是有好多种的，大家可以根据自己的情况适量选择适合的产品帮助自己来辅助治疗。

　　痛经真的是这样麻烦的折磨着大家，所以如果痛经的女性一定不要太心急，因为不但不会帮助缓解痛经，还会让自己的心情更加的不放松，所以一定要采取有效的方法对症治疗。平时的时候要注意自己的身体，不要让身体受凉，可以经常热敷腹部。还有痛经者一定要饮食均衡、服用维他命、补充矿物质、保持温暖，保持身体暖和将加速血液循环。