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来月经可以吃芒果吗

  夏天是芒果成熟的季节,色香味俱全的果实看到就会让人口水直流。这种水果人们也叫它“热带果王”,因为它的营养非常非常的丰富,芒果恐怕是很多人的最爱,尤其是在女生中间喜欢芒果的简直是太多了,因为我就是其中之一。但是女生每个月总会有那么几天“不舒服”。女生在月经期间,身体相对来说也会比较的虚弱,而且身体的抵抗能力也较平时会有所下降,在这月经期间能不能吃芒果也是很多女生心中的疑问,下面我们就来了解了解。

  1、芒果中有大量丰富的纤维、像钾、维生素A和C、钙、镁,含量都比较高,而且它对于某些癌症也是具有一定的抵抗作用的,特别是它对肾脏和清洁血液非常的有益处。因为月经期是身体里肾脏排毒功能发挥最大作用的时候,也是清理身体里污血的时候,所以这时候是可以适量的吃些芒果的,但是也不能吃太多了。

  2、在经期可以适量的吃些芒果,但是也要注意一点,就是芒果的含糖量比较高,如果是有糖尿病的女性,一定不能吃。还有一点就是如果芒果吃多了,可能会引起过敏的,容易过敏的人群也要注意些。

  看到这里喜欢吃芒果的女生可以放心了,不用再担心那几天嘴馋了也不能吃的问题。虽说在经期可以适当吃芒果,不过也不要吃太多生冷的水果,像西瓜之类的就不能吃。同时女生们也要注意月经期间保养、保暖,也就是少吹点冷气,不要喝冷饮,因为喝冰水会让污血无法顺利的排出,还会导致腹痛。保持充分的休息时间,就能轻松的度过那特殊的几天。