痛经或致不孕，食疗方帮你缓解痛经

　　痛经几乎是每个女性朋友们都会出现的问题，它时刻影响着女性朋友们的心情还有生活中的各个方面，对于痛经这个困扰女性朋友们很久的问题，我们女性朋友们是时候该学几招来缓解痛经的症状，接下来，我们就来了解一下女性朋友们治疗痛经的食疗方法。

　　一，榴莲虽然很臭，可它可是缓解痛经的一把手，它常常被用来当做病人、产后妇女补养身体的补品。而且榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进人的体温上升，特别适合宫寒的女性朋友们食用。

　　二，酒能够通经活络，对痛经有一定缓解作用。在经期痛经时可以适量的饮用些葡萄酒，在一定程度上还能起到治疗作用。不过女性朋友们最好不要多喝，酒中含有乙醇，能引起人体的兴奋。

　　三，钾元素能够缓和情绪、抑制疼痛、减少经期失血量，镁元素具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

　　四，对于宫寒常痛经的女性朋友们来说，应该多喝当归金银花。取当归，金银花，红枣，黑豆，红糖，鸡蛋。先将红枣黑豆清洗干净，当归和金银花用纱布包好，再将当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮，直到最后汤汁在一碗左右，最后煮鸡蛋，像茶叶蛋那样煮，只是用清水煮。当归金银花汤可以在来月经的时候喝，这个食疗方有温暖子宫的功效。

　　通过对上文的阅读，我想女性朋友们应该知道治疗痛经的方法了，为了能让痛经的症状得到缓解，在此，我建议各位女性朋友们一定不要吃生冷刺激，腥辣的食物，避免做些剧烈运动，可以适当的做些运动，一定要注意保暖，不要受凉。