女性预防痛经应该先辨清体质再施治

　　女性朋友每个月都会来月经，在月经期间的每个女性都会有不同的症状，会有腹痛、腰酸、背痛等，每个人的体质不一样，症状也有所不一样。那么，女性预防痛经应该先辨清体质再施治。下面，我们就来介绍一下女性预防痛经应该先辨清体质在施治。

　　女性痛经分为五种：气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血虚弱型、肝肾不足型。五种痛经不同所需要的治疗方式也不相同，我们可以从以下的条件中判断自己属于哪种体质。气滞血瘀型：经常伴有腹胀、排便不顺，或者是血液循环较差，皮肤干燥，月经来时会有血块。寒凝血瘀型：四肢容易冰冷，吹到冷风痛经会更加严重，而月经量也会比较少。气血虚弱型：容易感到疲劳，可能伴有贫血，脸色没有血色，容易头晕或者轻微的头痛。肝肾不足型：在月经来时会有腰酸，到了月经来时腰酸更加厉害。

　　女性朋友无论是哪种痛经在日常生活中的饮食以及生活习惯也非常的重要。不要吃生、冷、辛、辣等刺激性的食物。多吃含铁量高的食物，能够更好的帮助身体进行补血。多吃一些含高蛋白的食物，及时的补充身体内所流失的营养物质还有矿物质。少吃一些含有咖啡因的食物，含有咖啡因的食物会加重月经时间长的症状，并且情绪也会变得更加的焦躁不安。适当的锻炼身体，提高身体的抵抗力。

　　以上就是关于女性朋友预防痛经应该先辨清体质在施治的总述。痛经是妇科疾病中比较常见的一种疾病，痛经严重的影响到了女性朋友的身心健康，使得女性朋友痛苦不堪。希望患有痛经的女性朋友能够早日康复、身体健康。