如何快速缓解痛经的症状？

　　许多女性朋友都被痛经所困扰，往往都手足无措，不知道怎么办才好，痛经严重的话可能会影响正常的生活。那么痛经怎么快速缓解？方法有没有？这是许多女性朋友都非常想知道的问题，为此我们总结了一些怎么快速解决的方法。希望对痛经的女性朋友带来帮助。

　　有一些老中医说，快速缓解痛经只不过是治标，从根源上清除痛经才可以再也不询问“痛经怎么快速解决”这个问题。发生痛经大部分是由于气血运转不迟滞或气血亏虚导致的。女性要有规律的生活作息，保障良好的寝息，不要用凉水洗头和洗脚。天天喝些益母的枣茶，平时可能对腹部进行按摩，女性躺在床上，将两手搓热，放在腹部前进行按摩。另有便是针灸法，这是需求女性到病院进行操作的。

　　痛经怎样快速缓解，首先要说的人人都忽视的，咱们脚背上的太冲穴，位置在脚背大拇指与二拇指的绝顶。太冲穴是肝经要穴，很多人心里有忧思忧郁就会导致痛经，按了这个穴位就行了，特别是春季，最管用。

　　但关于宫寒的友好来讲，还有一个法子大可运用，那就是带脉，便是跟肚脐眼平齐的一圈，来月经前后和月经两头都可以用吹风机吹暖风，便可缓解痛经，这个方法还可以是暖宫、治疗妇科疾病。

　　痛经怎么快速缓解还有两个方法我们经常用：

　　1、来月经初始，喝两碗浓浓的生姜红糖水，南方在这里说的不是泡的那种，而是熬半小时以上，或是微波炉里热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝完之后最睡眠更假，醒来痛经全跑了；

　　2、痛经快速缓解还有一个家常方，那就是泡脚，保持温度一直很烫脚的那种，泡20分钟，有微汗最好。

　　3、痛经快速缓解的法子另有一些饮食上的留意，女性可多吃些生果蔬菜、鸡肉。鱼肉，少吃甜食。每日可摄取过量的维他命及矿物资，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因一定要提防食用。

　　4、痛经极快减缓办法尚有一个是酒精法，就是取药棉大批，放在75%酒精内浸透，此后取出塞在患者外耳道内。外耳道具备排导作用，经数小时药棉可自行排击。如不克不及自行排击，可第二日取出。左右两耳交替用或同时使用。如伴同头痛头晕者，可左侧疼痛塞左侧外耳道，右侧痛苦悲伤塞右边外耳道。冬天宜先将药棉放外耳道口数秒钟，然后缓慢放入。以采取卧位上药为佳。上药后半数以上女孩数分钟痛经即可小时，90%以上的女士半小时止痛。故可很快减缓痛经。

　　以上就是对于痛经快缓解的方法。还有就是在经前也要注意预防。女性平时要注意保暖，保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。经期要注意合理安排作息时间，尽量不要熬夜，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。不知道以上内容对您是否有帮助，希望你生活愉快。