月经过多小心有这些问题，月经不调饮食调理法

　　每个女性每个月都会来月经，有些女性月经期间会有月经过多的情况，大多数女性不会过多在意，其实，月经过多是会引起一些问题的，大家要提高警惕。如果发现不对劲，要及时去医院进行治疗，千万不要拖延。接下来我会给大家具体讲讲这些问题，也会给大家推荐一些月经不调的饮食调理法。

　　月经过多会有什么问题呢？其实，血热、气虚和血瘀是会造成月经过多的。血热型的患者一般平时爱吃辛辣，油炸的食物。平时心情郁闷导致肝郁化火，容易引起月经过多。气虚型患者平时身体虚弱，脾气受损。或者平时太劳累又喜欢吃生冷食物，导致中气虚弱，最后造成月经量过多。血瘀型患者体内比较容易积聚瘀血，如果长期瘀血，就会导致月经过多。

　　月经不调患者可以多吃一些生姜当归羊肉汤。首先，我们要准备一些羊肉，当归，红枣，桂圆肉和枸杞。当然别忘了准备一些姜去腥。之后我们把羊排洗干净并且切成小块。再放到煮开的水中焯一下然后拿出来放在一旁备用。把姜去皮，红枣去核，然后把当归、桂圆肉、枸杞用水洗干净。之后就可以下锅啦。把所有处理好的材料放进汤锅中，加入适量水，先用大火煮，煮开后转中小火煮1.5—2小时就可以了。

　　现在，大家对月经不调和治疗月经不调的食疗应该有了一定的了解。患者除了平时要多吃食疗外，还要养成良好的饮食习惯，忌烟忌酒，忌辛辣，忌刺激性强的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时，也要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，多去户外走走，提高自己的身体免疫力。心态也很重要，我们要保持身心健康。