减肥闭经应该怎么办

　　虽说爱美之心人皆有之，很多女性朋友们都想要拥有迷人苗条的身材，但是过于追求美也是一种错误的选择。尤其是对于一些女性努力的减肥引起了闭经，那么，对于减肥引起了闭经怎么办？下面就让我们来了解一下。

　　1，饮食规律，请马上恢复正常饮食，不要吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。月经期间要多补充营养，尤其是蛋白质，要对吃如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉等食物。

　　2，注意作息。在平常的生活中，不要经常坐着不运动，一定要保持有运动量。也记得要舒缓工作压力，少熬夜，保证充足睡眠。

　　3，按摩。平常闲着没事可以多做一些按摩，先取仰卧位，用右手先揉气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。这样是可以有效的治疗闭经。

　　4，可以通过药物治疗来恢复正常。但是做这些的患者一定需要在医生的指导下服用促排卵药物，切勿盲目自我用药。同时，正常进食，即可恢复正常排卵。

　　综上所述，提醒广大女性朋友，减肥需要采取的是正确的方法，而运动和饮食调整永远是成功的不二法门，减肥过程中切记不要过度，也不要操之过急，否则就会导致闭经。更应该在保证身体健康的前提下合理进行。