月经后期怎么是黑色的，月经期如何进行保健

　　对于女性朋友来说，每个月的那几天总是格外的“脆弱”。所以需要女性朋友在月经期间，格外的对自己进行保养。可是虽然我们有时候很为小心，但是特殊的身理构造还是在月经期遭遇很多问题，例如，有的女性朋友会在自己的月经后期，出现黑色的血块物质。今天我们需要讨论的话题就是，为什么有的女性朋友会出现月经后期出现黑色的情况。

　　俗话说的好，知己知彼百战不殆。虽然对于月经，女性朋友都不会觉得陌生。但是你知道月经是怎么样形成的呢？它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。如果女性朋友在月经后期出现黑色血迹，很有可能是因为女性朋友气滞血淤，经血在宫内淤积时间长的原因造成的。

　　那么什么情况下，女性朋友在月经后期会出现黑色血迹的情况呢？主要分为三大类情况，气血两虚、肾虚和气滞血瘀这三种情况。那么月经后期出现黑色经血的情况，女性朋友应该怎么做呢？需要女性朋友及早的去正规的医院，进行诊断和治疗，这样可以帮助女性朋友进行身体调节，有效的缓解月经期间出现各种问题。

　　那么女性朋友在月经期间，需要如何对于自己进行保健呢？首先在月经期间，女性朋友需要保持愉悦的精神状态，避免起伏的情绪波动，选择正规厂家生产的卫生护理产品，在月经期间，需要注意饮食方面，饮食主要以清淡为主，不要进食辛辣、生冷刺激性的食物，注意保暖保证每天足量的休息，这些在女性朋友月经期间都是很为必要的。