经前综合症吃什么药好，月经前需要做好哪五大方面

　　经前综合症是指女性在月经期后期所出现的一系列生理或情感方面的不适，这种疾病与精神或者内科疾病无关，通常在女性月经来潮后即可自行恢复。通常社会心理因素对经前综合症的发生也是有影响的，那么对于这种疾病，女性该吃什么药进行治疗呢？

　　吃什么药进行治疗

　　1、维生素b6治疗。维生素b6可以稳定情绪，同时抑制泌乳素的合成，如果可以配合黄体期服安定剂，可有效抑制情绪。

　　2、补充钙剂和维生素d。常用的药有更年康谷维素，维生素b1，如果进行药物治疗，一般给予镇静药物，如甲基多巴、贾蓉片、大豆一黄酮等可以维持精神心理平衡，同时患者可以加强体育锻炼。

　　月经前需要做好哪五大方面？

　　1、补充能量，因为身体的各项代谢功能正在加强，需要多补充能量，像吃一些薯类，谷类可以减轻经前抑郁，紧张的症状。

　　2、偶尔晒太阳。偶尔晒晒太阳可以摄入维生素d，有利于防癌。

　　3、缓解经前紧张。因为女性朋友大多已经感觉到大姨妈要来了，所以雌激素和孕激素分泌量减少，会对情绪有影响，所以女性可以适当吃一些金枪鱼，鸡胸肉，香蕉，花生等富含b6的食物。

　　4、安于生活。因为大姨妈即将到来，你可能会紧张烦躁，而这时候女性自杀的倾向甚至比平时都高出七倍，所以这时候不如回归自己的生活本身，给自己放个假。

　　5、舒缓焦虑，经前期综合症，对患者来说，有一定的影响，可以通过做一个spa或者瑜伽来缓解。

　　出现经前综合症，女性可以通过吃药来治疗，其实经前综合症这是一种女性生理期的常见现象，在经期前，女性可以做好相关的准备工作，调整自己的心态，放松心情，做个spa，或者瑜伽，出门散步下，做好迎接大姨妈的准备。