月经不调要怎么调理，为您一一讲解

　　妇女有月经是一种常见的事情，但一旦有一个问题，是真的一百爪抓心，使生活不是很美丽。月经不调可以解释很多的问题，它是一种身体亚健康的表现，非常值得女性关注。那么月经不调怎么调理呢？怎样才能使月经正常，一下小编给各位朋友一一讲解。

　　一、月经不调的生活调理

　　许多妇女有月经不调的问题，如果不太严重，那么现在开始注意护理也是可能的。我们想知道什么对月经的影响，其实有很多影响月经的因素，如睡眠、饮食、身体、情绪、环境等，几乎所有的生活方面都很容易对月经产生影响。因此，只有科学、健康的生活，才能有效地调节月经。

　　二、月经量大的治疗方法

　　事实上，它是说，月经不调如何调节，是以病情为出发点，疾病的严重程度和性能的类型将被用来作为愈合的基础。具体来说，如果血液流动又大又短的周期，那么他们就必须解决女性的失血和贫血等问题，止血和补血。

　　三、月经周期的治疗方法

　　如果月经不调被称为月经稀少，这是周期的延长，那么病人应用于调整治疗周期。如何调节月经，中医和激素可以分为两种激素，怀孕，可以同时使用或一个单一的选择。反正要改善月经不调，要想办法去适应这种情况，还需要了解一些常见的知识，如经期保暖等。

　　月经不调的食疗

　　黑糯米粥[主要成分]红枣30克龙眼10粒黑糯米100克[配料]适量红糖[方法]（1）红枣洗净备用。（2）龙眼去皮洗净待用。（3）黑糯米、红枣、龙眼加入适量煮成粥，加入红糖调味。【功效】温肾健脾养血，调经【食谱枣味甘乃迪温度，入脾、胃、脾经温度不足，甘缓阴血，阴和阳，调和营卫液。红枣中含有蛋白质、碳水化合物、有机酸、微量元素、维生素和钙、磷、铁等。龙眼肉的质量可以甘平滋润，养血安神，补益心脾。黑糯米饭味甘性温，入脾、胃、肺，能补中益气。这种粥味甘，可用于早晚食用，是一种滋补和强化身体的美容。

　　所以各位女性一定要注意身体，在百忙之中一定要注意保养身体。平时要适当放松，可以去做运动、约上三五知己去逛街等，别让自己处于极度紧张状态。也要保持良好的生活习惯。做最健康最美丽的都市女人。