月经肚子疼的解决办法

　　对于月经很多女性朋友都有问题，很少有女性朋友是完全健康的，都会或多或少有些小毛病，例如肚子痛等，这都是常见的妇科问题，但是女性朋友当月经时期肚子痛也不要太着急，因为这并不会严重危害身体健康，可是总是肚子痛也会严重女性朋友的日常生活，做事没有精力，因为肚子疼痛，也会影响日常的工作和学习，下面介绍几种常见的月经期肚子痛得缓解方法：

　　1，可先用热水袋热敷，还可以喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等可以暂时缓解肚子痛。

　　2，月经期间女性朋友肚子痛时千万不要吃生冷和酸辣的食物，这些食物不仅不会缓解肚子痛而且还会加重疼痛。饮食要注意清淡。

　　3，对于气虚血弱的朋友，可以采用羊肉炖当归北芪，选用当归，羊肉，北芪放到一起煮，煮熟后吃肉喝汤可以缓解肚子痛。

　　4，对于肝肾亏损的女性朋友，应该吃川芎丹参煲鸡蛋，这个食料采用川芎，丹参，鸡蛋两个加水一起煮等蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤可以减轻腹痛。

　　5，对于寒凝血淤和气滞血淤的朋友，可以吃生姜红糖水，生姜，红糖适量，将两者用开水冲泡当茶饮。平时饮用也可预防月经期肚子痛。还可以适当的加以些益母草，益母草对月经期间也是有很大帮助的。

　　以上就是月经期女性朋友月经期肚子痛的常见缓解方式，这些缓解肚子痛得材料在我们日常生活中都是很常见的，所以女性朋友在平时生活中注意了解普通食物的用处以及可以治疗的疾病。同时进行食疗注意保养自己，平时注意放松，保持好心情。使女性朋友健康的度过月经期。