女性怎么去预防尿路感染

　　专家说尿路感染在男性和女性当中都可以发生，其中女性相比男性更容易患上尿路感染，尿路感染的发生给女性的健康带来了很大的隐患，所以做好预防工作是很关键的，在生活中女性朋友要养成良好的个人卫生习惯，另外还要注意性生活卫生等，具体内容下面为您详细介绍。

　　1、注意个人卫生，勤换内裤，防止细菌侵入和病菌感染。建议穿棉质内裤，不要穿化纤或尼龙的内裤，避免穿紧身不透气的裤子。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。排便后，由前向后擦拭可预防感染。

　　2、多饮水、勤排尿是最有效的预防方法，不要等到渴了才去喝水，尤其在炎热的夏天。经常排尿冲洗尿道，是预防和减少尿路感染的重要方法，可是有些女性在工作时，养成了憋尿的不良习惯，甚至有些人为了减少上厕所的麻烦而不愿意喝水，这样做无疑会增加尿路反复感染的机会。

　　3、注意性生活卫生。性交前，情侣两人都要清洁身体，这能帮助将生殖器周围的细菌冲掉，否则，细菌可能由性交被送入膀胱。性交后，女性还应再上一趟厕所，排尿能有效地“冲洗”细菌。

　　4、不要过度清洁。有的女性习惯长期冲洗阴道，以为这样能保持干净而预防阴道炎，其实这种做法反而会将阴道内的有益菌冲走，破坏了阴道的正常防御功能，更容易导致阴道炎的发生，而患阴道炎时往往容易并发尿路感染。所以，健康女性只要清洗外阴，保持外阴清洁就可以了。

　　以上介绍的是尿路感染的预防方法。希望对女性朋友有所帮助，专家提醒女性朋友，为了自己的健康着想，在生活中一定要做好以上预防措施，这样可以减少或降低尿路感染的发生，同时也减少危害的发生。