生理期能吃西瓜吗

　　女性在月经期间是一个比较特殊的时期，在月经期间对于女生的饮食具有很大的讲究，而很多女生对于月经期间的饮食却并不太了解，有人问，生理期能吃西瓜吗？其实这时就是不太适合吃生冷的东西的，西瓜属于一种寒性的食物，虽然说西瓜可以解暑，而且含有大量的水分，但是女生在生理期还是尽量不要吃西瓜为好。

　　西瓜是一种性寒质滑的食物，在夏天的时候，这种食物具有很好的清热解暑的效果，对于爽利解渴具有比较好的作用，虽然说西瓜中含有大量的水分和多种氨基酸和糖，但是它毕竟是一种典型的寒性的食物，所以在月经期间应该慎重食用西瓜，而且要注意摄入量。

　　有很多的女性都觉得在月经期间吃西瓜的话是可以减肥的，其实这个说法是并不正确的，月经期间忌生冷的食物，第一是因为这种生冷的食物容易让人难以消化，第二是这种生冷的食物容易伤人体的阳气，因此而导致的身体的耐寒产生，生理期能吃西瓜吗？在月经期间吃大量的西瓜的话可以导致经血流行不畅，所以，在月经期间吃西瓜是不正确的选择，血液如果受到了习惯的温度的刺激，那么会导致血液流通变差而产生血块，会造成痛经。

　　上述就是对生理期能吃西瓜吗这一问题的解答。如果是比较喜欢吃西瓜的话，那么也是可以吃一点儿的，但是不要吃的太快，要在嘴里含一会儿再咽进去。在月经期间要吃一些清淡和卫平的食物，注意自己的营养的补充，对于西瓜这样的生冷的食物，以及辣椒这样刺激的食物尽量要避免，而且要避免烟和酒，油炸食品也是月经期间的女性的一个禁忌品，因为这样会导致内分泌的黄体酮早受到一定的伤害，会让女性的皮肤变得粗糙。