月经肚子疼怎么缓解

　　在生活中不少女性都饱受月经肚子疼的困扰，而这个问题甚至会导致女性无法正常活动，在这个时候就需要女性引起注意，及时进行相对应的调理，让自己可以远离伤害。那到底有什么方法，可以帮助女性远离月经肚子疼的伤害呢？

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　　1、热敷：热敷是比较常见的一种有助于缓解月经肚子疼的方法，因为在月经期间女性身体会发生不同程度的变化，而体温也会下降，因此会相对怕冷。如果在月经肚子疼出现的时候不能多多注意保暖，很容易就会导致不适感加重。建议女性在出现类似症状的时候，利用保暖热敷的方式缓解疼痛。其中利用暖宝宝，以及暖水袋等产品保暖都是十分好的选择。

　　2、按摩：按摩同样是缓解月经肚子疼的好方法，并且按摩的方法一般比较简单，即通过揉搓双手至微微发热，然后再使用揉腹的方式，让腹部可以微微发热，以达到缓解月经肚子疼的目的。在进行按摩的时候，一般采取顺时针按摩的方式。

　　3、食疗：食疗是中医中很重要的一种理疗方法，如果可以正确进行理疗，对于缓解人体不适具有十分好的效果。比较常用于缓解月经肚子疼的食疗方，有益母草煮鸡蛋汤、干姜粥、红糖姜汤等。大家可以结合个人实际进行调理，但是在选择食疗方的时候必须要结合个人体质，避免错误进食对人体造成伤害。

　　最后，如果有比较严重的月经肚子疼的症状，最好可以及时到医院进行检查，并且在医生的帮助下通过药物的方法进行治疗，切勿因为错误的治疗，致使月经肚子疼的问题变得越来越严重。而在调理的过程中也应该保持好的心态，积极配合医生，让身体更快痊愈。