四十岁闭经了，吃什么可以再来

　　现在很多的女性还没到闭经的年龄就没有了例假，这其实是疾病的表现，是身体供血不足，导致的这种疾病，往往是体寒导致的。所以每个人在平时生活中要注意补血驱寒，调节体内气血，气血充足我们就不会在出现畏冷，腰酸背痛等问题。所以女性要想有一个健康的身体，平时要多吃一些健康的水果和蔬菜，这些都会缓解闭经的情况，同时还有很多补血的药材，可以缓解闭经。

　　1，枸杞对缓解闭经有很好的疗效，因为枸杞属于温性的中药，可以在平时的时候直接服用。甚至也可以泡茶，可以直接用开水冲泡服用。枸杞能够很好的增强身体免疫力，还能起到延缓衰老和改善睡眠的作用。气虚的女性患者很适合吃这种食物。

　　2，当归是有补气血的作用，也可以缓解闭经，可以帮助推迟闭经的时间，可以用当归来补血化瘀。对身体健康的作用很大。

　　3，补气升阳以及稳气固表的中药还有黄芪。它对于女性患者因为闭经等月经情况导致的腰酸背痛等问题有很好的疗效，所以我们可以平时多吃一些黄芪，来补充血液。防止月经不调和推迟闭经的症状。

　　4，人参是大家熟悉的保健的中药，人生可以很好的补充身体元气，我相信每位女性朋友都知道人参这种药材，并且经常用它泡酒，但是这种物质不能长时间吃，容易造成流鼻血等问题。偶尔吃可以帮助女性延缓闭经。

　　以上是常见的调节月经不调或者闭经的食物，这些普通的食物我们在生活中都非常常见，但是很多女性不知道怎么用，我们可以上网搜搜这些东西的用法，对于不愿意喝中药的人可以将这些中药运用到食物中，进行食疗，这样我们既不会感到厌烦，还可以达到补血补气，延缓闭经的作用，对身体的作用很好。