月经不调吃荠菜行不行

　　月经是众多的女性非常正常的时期，但是往往也有不少的女孩子出现月经不调的问题，其实原因也是有一些的，女孩子不注意调理问题很大，甚至也会有一些后遗症的发生，关于月经不调饮食是至关重要的一个内容，有的女孩子觉得荠菜不错，到底月经不调吃荠菜好不好呢？

　　月经是伴随成年女子的正常生理现象，因此女性在经期会有很多饮食禁忌内容，一些辛辣的东西也不能够吃的、在经期最好也不要食用凉性水果。以上都是女性朋友在经期要非常注意养成好的饮食习惯。如果平时不注意这几点的话，也会加重痛经的发生，甚至出现月经不调。

　　女性朋友在经期多吃些木耳等一些温热的食物，因此经期女性朋友应该多。如果女性朋友感到痛经适当的采取生姜红糖水的方法。芥菜含有丰富营养价值。

　　1、荠菜中重要的一个部分就是荠菜酸，荠菜酸能够在很短的时间之内缩短出血时的凝血时间，有很不错的止血作用。

　　2、荠菜中还有一种叫乙酰胆碱，对于高血压的抑制有不错的作用，促进血液循环降低三高的功效。

　　3、荠菜中所含有的登皮甙也是一个很重要的成分，如果一个人冻伤了可以用整个消炎防护，对皮肤也具有很好的消炎抗菌的作用。

　　4、荠菜中的大量维生素C还会加速致癌物质生成，也一定程度上预防胃癌食管癌等。

　　5、荠菜中的粗纤维，能够很好的促进身体排泄，同时对于一个人体内的新陈代谢也有不错的作用，也会有助于减肥，对糖尿病也具有不错的防治。

　　6、荠菜中的胡萝卜素具有明目的功效，可以有效的治疗干眼病以及夜盲症。

　　女性月经的时候调理是很关键的一个环节，尤其是饮食内容要注意一下了，平时多看一些资料，知道什么样的食物有利于调理月经不调，哪些饮食对于月经调理有一些帮助，如果一味盲目的饮食，对于月经调理是没有任何的帮助的，一旦出现了月经不调可以采取这样的饮食办法。