当心七大痛经原因让你苦不堪言

　　痛经是一种常见的症状，引起的因素有很多，例如精神紧张脾气大、嗜好酒烟、精神压力过大等都会引起痛经，女性在经期出现痛经是很正常的，但是如果疼痛比较严重的话，女性一定要十分的重视，要及时到医院检查和治疗。目前有很多的药物都能缓解痛经，但这些药物指标不治本，虽然能缓解痛经带来的疼痛，但是长时间服用这些药物会导致体内产生抗体，从而导致药效减小。下面介绍七大痛经原因。

　　1、作息时间不规律

　　很多女性的作息时间都不规律，特别是对于上班族来说，很多女性喜欢晚上很晚才睡，这样会引起痛经，女性一定要十分的重视。

　　2、精神紧张脾气大

　　女性在经期如果精神紧张或脾气大也会引起痛经，女性一定要十分的重视，要学会调整自己的情绪，特别是在经期的时候，如果出现痛经可以采用热敷的方式来缓解疼痛。

　　3、工作压力大

　　有些女性是因为工作压力大而引起痛经，女性平时要懂得劳逸结合，不要因为工作而太劳累，也不要给自己造成没有必要的压力。

　　4、饮食习惯差

　　女性的饮食习惯也是十分重要的，如果有不良的饮食习惯也会引起痛经，女性平时要多吃富含营养物质的食物，饮食要有规律，要有吃早餐的习惯。

　　5、穿着“靓丽

　　多数女性都比较爱美，在经期的时候还穿漂亮的裙子，这样会导致肚子受到风寒，从而引起痛经，所以女性经期要注意保暖，尽量多穿一点衣物，不要长时间呆在有冷风的空调房里。

　　6、内向孤僻

　　也有少数女性是因为内向孤僻而引起的痛经，有些女性比较内向孤僻，不喜欢和别人倾诉，也不会把不好的情绪发泄出现，在经期的时候比较容易出现痛经。

　　7、嗜好酒烟

　　吸烟和饮酒也会引起痛经，所以女性在经期不要有吸烟和饮酒的习惯，要保持良好的生活习惯，这样才能避免引起痛经。

　　综上所述，引起痛经的因素有很多，女性一定要十分的重视，要懂得引起痛经的因素，这样才能有效的预防痛经，女性出现痛经可以服用一些止痛的药物，可以有效的患者痛经。如果长时间出现痛经的症状，一定要及时到医院检查，检查看是什么原因引起的，才能对症下药，这样才能有效的治疗痛经。患者除了接受治疗外，还要养成良好的生活习惯，要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣的食物，女性在经期要注意保暖。