女性月经期可以食用西瓜吗

　　西瓜这种水果应该是女性在夏季必不可少的水果，西瓜可以生津止渴，又可以让人身体感觉到非常的凉爽，是夏季必备的。但是对于女性来说，每个月都会有一段特殊时期，身体处于排毒时期，身心烦躁，本身就炎热的夏季，让身体变得更加烦躁，如果此时此刻能来上一块西瓜，那时再好不过的了。但是月经期间可以吃西瓜吗？对身体是好是坏呢？

　　月经期是女性身体排毒的一个时期，月经时期的饮食是非常重要的，一旦不慎，就会引起小腹的酸痛。女性朋友在月经期间应该禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物，虽然西瓜含有大量的水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、解暑的作用，但是西瓜是寒性食物，它的另外一个名字是寒瓜，即使是正常人也不能过多的食用，更不用说是处于月经期的女性了。女性在月经期间食生冷之物，一则阻碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，可使经血运行不畅，造成经血过少，严重的甚至痛经。因此，对于那些选择在月经期间吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的，对身体会造成严重的伤害。不仅如此，专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物。

　　那么月经期有什么食物是可以吃的呢？应该吃什么样的食物呢/月经期应吃清淡、富含营养的食物，不应该吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经期女性的一大禁忌，尽量少食用。还有垃圾食品，月经期本身就是排毒期，食用垃圾食品会给身体带来额外的负担。

　　月经期对于女性的身体起着非常重要的作用，月经期要更加注意身体的保健，一旦不慎，就会给身体带来严重的负担。如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。所以月经期间是不适合食用寒冷的西瓜的，其余的寒性的食物也不适宜食用，只有照顾好了月经期，女性身体才会更加的健康。