月经不调分四型，教你如何对症食疗

　　每个女性朋友都应该有正常月经周期，正常的月经量，正常的月经血颜色，这样可能才能够证明我们的身体内部的一些生殖器官处于一种健康的状态，现在有很多的女性朋友月经不调，月经不调的发生与我们的身体内部气血的情况有很大的联系，有时候我们可以进行自我的一些调理，月经情况可以根据身体情况来食疗。

　　很多的女性自身的月经不调是由于身体内部有淤血，淤血型气血不调进行食疗的时候，需要注意去除淤血，我们可以吃一些当归羊肉片，需要将当归，羊肉片，生姜一起放入水中进行熬煮，煮熟之后再加入适量的盐和一些调味品，就可以服用了。

　　血热型的月经不调的患者们月经期总是提前，而且月经量增多，颜色异常，我们可以多吃一些鲜梨鲜藕生荸荠饮，我们需要将新鲜的莲藕，梨，甘蔗，生荸荠，新鲜的生地一起放在榨汁机里面进行榨汁，然后每天喝一杯，可以一周喝几次。

　　还有女性的月经不调是由于血虚造成的，所以我们需要注意补血，当身体内部气血充足之后，月经情况自然就会恢复，我们可以吃一些益母草鸡蛋，就是先熬煮益母草等水煮开之后，去掉益母草，然后将鸡蛋放进行，等熟了就可以吃了。

　　还有一种月经不调是由于气血失调造成的，可以吃一些红枣，红糖，木耳，鸡蛋，将这些东西一起进行熬煮，等食物基本熟了，红糖溶化之后，我们就可以进行服用了，多吃对身体有好处。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到女性的月经不调是身体内部的气血出现问题，所以大家需要及时的进行调理，正确的调理方法可以帮助我们恢复健康的身体，将身体的内部气血保养充足，我们就可以恢复一个健康的身体情况。