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女性痛经怎么缓解,教你按揉两穴位缓解女性痛经

  很多女性朋友都会有痛经的现象,痛经给女性的生活造成的影响比较大,治疗痛经的方法也会比较多。除了注意日常的小细节之外,我们也可以通过按摩穴位的方法,来缓解女性出现的痛经。我们可以通过下面的内容教你按揉两穴位缓解女性痛经,希望大家跟着小编一同来学习一下。

  每个月的月经周期都会比较准时,这个时候可以选择防患于未然的方法。在经期前的一周左右时间,按摩三阴交穴位,三阴交穴位主要是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,在小腿的内侧,足内踝尖上的三寸左右,胫骨内侧缘后方的位置,用拇指指腹轻柔的揉捏。

  如果月经将至,在经期的时候,可以按摩十七椎,十七椎也被称为是背部奇穴,也可以称为是腰孔穴,主要是在腰部后方的正中线上,第五椎棘突下面,通常也被称为是腰眼,找寻穴位的时候,可以用手轻压,如果感觉明显疼痛,说明位置比较正确,用拇指的指关节,加大力度按揉此穴位,感觉有轻微的疼痛感,可以再去按揉。

  除了我们上面提到的两个穴位,按揉缓解痛经之外,还有其他的穴位,比如子宫穴、太冲穴、血海穴,都可以起到调理的作用。在选择按摩穴位的过程当中,我们也是需要注意,一定要掌握好穴位,如果没有找对穴位,就应该到正规的中医院,根据医师的讲解,了解到穴位的正确按摩方法。

  以上为大家介绍的是女性痛经怎么缓解,现在生活中,女性朋友所面临的生活压力会比较大,身体方面也会出现诸多的问题。痛经是比较常见的一种,为了注重身体的健康,应该学会一些简单的按摩方法,健康的缓解痛经的症状,通过上面的内容,希望大家能够掌握按摩穴位的方法,能够了解到按摩缓解痛经的作用。