山楂红糖水真的可以缓解痛经月经量少的症状吗

　　女性来月经的时候都会出现各种各样不舒服的症状，有的女性会出现痛经的症状，有的会腰痛，身体乏力，而且月经量不正常也是很常见的，有的女性月经量多，但是有的女性就会月经量比较少，那么，山楂红糖水是不是真的可以缓解痛经月经量少的症状。

　　1，月经量少和痛经的女性可以喝山楂红糖水进行调理，因为山楂红糖都有活血、调经的作用，主要是红糖的作用比较大一些，因为红糖具有益气、缓中、化食的功能，不仅仅可以起到健脾暖胃的效果，对女性月经期间的痛经，月经量少也会有改善的效果，而且还可以起到补血活血的作用，所以在女性月经期间的时候很适合喝点山楂红糖水进行调理，尤其是一些受凉的女性，喝点红糖会有很好的作用，和生姜一起泡水喝，也可以起到很好的作用，山楂红糖饮的做法也比较简单，需要生山楂肉和红糖，先用山楂加上水煎，然后去掉渣之后冲入红糖就可以趁热饮用了。

　　2，一般在月经来潮前一周的时间开始服用效果会更好一些，而且要是长时间月经量少的话，还可以采用乌鸡白凤丸调理一下，一般月经量少主要就是由于气血亏虚造成的，这个时候只要好好的调理一下一般就可以好转的，平时也需要尽量避免吃辛辣生冷的东西，尤其是在月经期间的时候尽量不要吃，保持饮食清淡有营养一些比较好，尽量避免有过多的精神压力和工作压力，适当的保持良好的心态，也可以有助于改善月经量少的症状，月经前后都要多穿点衣服，避免受凉。

　　最后，痛经和月经量少的女性一定要积极的调理自己的症状，这样才可以保证有一个好的身体，只有月经正常了，才不会影响到之后的生育问题，而且还要警惕是一些妇科疾病造成的月经不正常，可以到医院检查一下身体，好确定自己身体处于健康的状态。