网球肘的治疗方法有哪些？

　　很多人都不了解网球肘究竟是怎么回事，专家表示网球肘是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。手腕伸展肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微的撕裂。那么，在平时我们应该怎样治疗网球肘呢？

　　1、休息及改变活动模式。

　　适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90%的病症。

　　2、物理治疗。

　　休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。

　　3、药物。

　　消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。

　　4、针灸推拿。

　　针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。

　　小编在此建议，在遇到网球肘疾病的时候，一定要保持积极乐观的心态去治疗，千万不要以为可以不药而愈，不治疗只会是害人害己。急性期患者要适当的休息患肢，限制用力握拳伸腕动作是治疗和预防复发的基础。痛点局部封闭治疗良好。