月经血是黑色的怎么回事，四大预防措施改善月经血是黑色

　　月经问题是困扰女性的一个重要的问题，现在可能每个女性都会出现或多或少的月经异常的情况，有一些人可能出现月经推迟，痛经，还可能会有一些人出现月经量多，月经出现血块的情况，都可能会严重的危害我们的日常生活，给人们的身体和生活造成严重的伤害，所以我们在生活中需要注意预防和调理。

　　月经颜色发黑的原因有很多，可能是一些女性身体内部出现淤血或者身体受到寒气的入侵，就可能会影响月经的质量，造成月经颜色发黑。

　　如果这种情况发生，女性可以通过一些中药来进行调理，医生会根据我们自身的症状来进行调理，帮助活血化淤，对于预防月经不调有很好的效果。

　　其次每个女性的患者都需要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，尤其是在月经期有下腹发胀、腰酸、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，可能属正常，不必过分紧张，注意缓解自身的情绪。

　　还有就是注意卫生，预防身体内部受到感染，平时的生活中注意生殖器的卫生清洁。月经期尽量注意不能性交，而且还需要注意保暖，避免寒冷刺激，避免身体过于劳累。

　　在饮食方面还需要注意不要吃生冷的或者酸性有刺激的食物，平时多注意喝水，保持大便的通畅，可以多吃一些牛奶，鸡蛋，菠菜等食物。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到女性月经情况发黑的时候如何进行调理，在进行调理和预防的时候，都需要格外的注意，如果月经发生明显的异常，就需要积极的去医院进行治疗，帮助我们尽快的恢复健康的身体。