月经期间可以洗热水澡吗

　　月经是女性一个特殊的时候，在月经期间女性有许多看起来很正常的事都变得不被允许了。比如在例假期间不能喝冻饮，不能做一些剧烈运动，这些不适宜的行为可能会导致女性痛经等一系列症状的发生。那么许多女性都很疑惑，在月经期间能不能洗热水澡呢？会不会对身体有害呢？

　　月经期间的女性应该明确，月经期间是可以洗热水澡。来例假的时候，可以采用热水清洗阴部，这对于阴部的清洁是起到很大的帮助的，因为洗热水澡对于杀菌以及调节血液的流通是很好的，而且还可以起到活血趋避风寒的作用。同时，经期后阴道有出血，这时是细菌最好的培养基，如果不洗澡不清洁反而比较容易感染。

　　而且热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期是建议洗头洗澡的，但是建议淋浴不适宜盆浴、注意保暖、及时吹干头发。一般来说正常的月经出血一般持续3~7天，还要注意月经期间不要同房，避免接触冷水和洗冷水脚，对于一些辛辣生冷食物已经避免使用。如果发生痛经可以多喝红糖水，因为红糖性温，有温里的效果，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。在月经期间女性可以在生活中通过食用一些补血的食物来补充体内的血液流失，比如红枣、枸杞这类食品，可以多吃。

　　通过了解相信都认可了月经期间是可以洗热水澡的，其实月经表面上看上去对女性有很多不好的影响但其实是有助于身体方面的功能，具有许多功能。另外，虽然月经期间比较虚弱，但也不能整天卧床这样反而会让月经期间更加感到不适，应多散步活动。建议平常应该多去了解这方面的相关知识，才能更好把握健康，远离疾病。