治疗痛经的食谱

　　现在有很多女性朋友都深受痛经的折磨。月经来时，都折磨着很多女性。随着社会的发展，现代都市女性的压力很大，繁忙的生活会打乱正常的生活习惯，这样很多女性身体变得差变得虚。万恶的痛经来临时，很多女人都会服用止痛药来缓解痛经产生的疼痛感，但是这个做法真的治标不治本，还会有副作用。因此，就给深受痛经困扰的女性介绍几款治疗痛经的食谱。

　　一、山楂红枣汤

　　材料：山楂适量﹑生姜4片﹑大枣5个﹑红糖适量

　　做法：

　　1、将大枣和山楂洗干净，去核，切块。

　　2、锅中放入500毫升的水，把大枣、山楂和姜片放进锅中。

　　3、用中火煮，水滚开后，用小火煮10分钟。

　　4、然后放入红糖，等待红糖溶化后，盛碗中，趁热服用就可以了。

　　食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次。

　　二、胡萝卜炒猪肾

　　材料：猪肾200克，胡萝卜150克，肉桂3克，花生油20克，酱油5克，盐3克，大葱10克，姜5克，胡椒粉2克，料酒5克

　　做法：

　　1、猪肾洗净，切片，将胡萝卜洗干净，切成片。

　　2、将肉桂研成粉。葱、姜切片。

　　3、烧热花生油，放葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、肉桂炒熟即可。

　　具有温阳散寒，活血止痛的功效。用于受冷痛经。

　　三、益母草炖鸡蛋

　　材料：鸡蛋2只，益母草30克

　　做法：

　　1、先将益母草清水洗净，用刀切成段，晾干水。

　　2、把鸡蛋全部放入水中，洗净。

　　3、将益母草、鸡蛋下入锅内，加水煮，鸡蛋熟后，去掉壳，再放蛋在汤中煮15-20分钟即可。

　　以上就是治疗痛经的食谱，出现痛经时应吃止痛药或者红糖水缓解痛经产生的疼痛感，平时应该吃点治疗痛经、驱寒的食疗治疗月经。希望有需要的女性朋友采纳一下。作为女人应该好好保护自己，养成良好的生活饮食习惯，多锻炼多保健，少吃辛辣的食物，少喝冷饮雪糕以免使身体受寒。希望广大女性月经来时不恐惧。