网球肘治疗的办法是什么

　　网球肘是生活中很多青少年患有的疾病，这类疾病主要是因为生活中运动量过大而引起的疾病，在发下网球肘的时候，要及时的休息，不要过多的运动才行，另外要配合好医生做好这类疾病的检查，首先看看网球肘治疗的办法是什么吧。

　　1、休息及改变活动模式。

　　适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90%的病症。

　　2、物理治疗。

　　休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。

　　3、药物。

　　消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。

　　4、针灸推拿。

　　针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。

　　究竟要怎样才能治疗网球肘的疾病呢？我们要控制好日常的饮食，多吃一些对健康有帮助的食物，掌握好网球肘的变化，定期到医院做治疗，我们要养成好的生活习惯，不要做激烈的运动，适当的进行休息，家属要护理好患者。