蜂蜜能缓解痛经吗

　　痛经对每个女生来说都不陌生，尤其是一些女生来时痛的撕心裂肺，引起痛经的原因很多，一些是疾病引起的，将病治好后就不会再疼了。但是一些由体质原因引起的痛经，通过治疗是没有用的，下面就给大家介绍一些食疗的方子，大家一定要小心网上宣传的一些所谓的方子都是不可信的。

　　关于蜂蜜可以治疗痛经是没有用的，蜂蜜的确有很多好处，能排毒养颜，但是对于痛经来说，并不能缓解女生的疼痛感。痛经主要是由于子宫太寒，需要加强保暖，因此将蜂蜜与热牛奶一起喝下去可以缓解疼痛，在每晚睡前喝蜂蜜加牛奶，不仅能缓解疼痛还能提高人的睡眠质量。

　　那么有什么食疗的方子可以起到有效缓解疼痛的方法？女人月经期间，应该补充一些有利于“经水之行”的食品，如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品。如果有女性痛经还伴有腰痛、食欲差等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如面条、大枣、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　在月经期间一定要保持心情的愉悦，调整好心态，一个好的心态才能保持激素平衡，月经量稳定。钙D软胶囊+B族维生素。本组合是经权威的医师和营养师，根据女性的生理，以及生理系统，经过多年临床经验，多次试验配出的科学的营养套餐。B族维生素是营养神经和维持神经稳定的重要维生素，可以很好的缓解经期女性情绪低落，紧张，烦躁等经期综合症，并能够帮助身体排毒。钙D能够抑制子宫平滑肌痉挛收缩，缓解前列腺素升高而导致的痛经。

　　痛经虽不会要人命，但是痛起来会影响人正常的工作和学习生活。对一些人来说痛经也是疾病的信号，一些宫颈疾病或是子宫感染都会引起痛经，如果一直放任不管，最后可能会造成严重的后果。如果是因为自身体质的原因，在平常要少吃过冰过冷的食物，注意保暖。