月经经期长且频繁该怎么办

　　月经是每个女性朋友都会有的，在月经期间的每个女性朋友所表现出来的症状也会有所不有同，有的女性朋友月经经期长且频繁。那么，女性朋友月经经期长且频繁该怎么办呢？下面，我们就来介绍一下女性朋友月经经期长且频繁该怎么办。

　　月经经期长且频繁对于女性朋友的伤害非常的大，在日常生活中女性朋友要注意很多方面的问题。不要吃生、冷、辛、辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜以及水果。坚持每天进行体育锻炼，提高身体的抵抗力，增强自身的抗病能力。每天保持愉快、舒畅的心情，不要给自己过大的精神压力，尽量使自己放松。要注意自己的个人卫生，每天换洗内裤，洗完后在太阳底下暴晒。不要过度的使用药物清洗外阴，尽量用清水清洗。

　　女性朋友月经经期长且频繁会导致的危害有，月经不调的女性朋友往往容易出现宫颈炎、月经性牙痛、子宫内膜移位、月经性哮喘等妇科炎症，给身体健康带来严重威胁。女性朋友长期出现月经不调的现象，有可能会直接导致不孕不育的发生。很多的女性朋友月经不调还会出现头痛的现象。长期的月经不调，会导致女性朋友脸色苍白、黑色素沉淀、面部容易长暗疮等症状，会对女性朋友美容构成一定的威胁，甚至还会影响到身体的健康。

　　以上就是关于女性朋友月经经期长且频繁该怎么办的总述。月经经期长且频繁对女性朋友造成了很严重的危害，轻的危害到工作，严重的甚至还会导致不孕的发生，破坏家庭的和谐。所以，患有月经经期长且频繁的女性朋友要及时的进行检查以及治疗，争取能够早日恢复健康。