食疗调节月经不调有哪些方法

　　月经是女性的一个标志，是正常女性每个月总是来那么几天的，但是在月经期间也有很多问题困扰着女性朋友的，像月经不调就是发生在月经期的问题了，月经不调严重影响了女性朋友的身体健康，严重的甚至会影响女性的生育问题，所以相信每个患者都想调理好月经不调的问题。下面我们来了解一下食疗调节月经不调有哪些方法？

　　1、雄鸡冠，食盐少许，煮熟吃，每日1次，每月3-5次。

　　2、大枣，益母草，红糖，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

　　3、鸡蛋，益母草，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，吃蛋饮汤。

　　4、红高粱花、红糖各适量，加水煎遗腹子，分2次饮用。

　　5、茴香酒，小茴香、青皮、黄酒。将小茴香、青皮洗净，放入酒内浸泡3天，就可以饮用。每次适量，每日2次。

　　6、当归双红瘦肉汤，当归、猪瘦肉、红花、红枣。将以上材料煮熟后饮汤食肉。

　　7、当归羊肉汤，当归、羊肉、生姜。将以上食材加水炖煮熟后饮汤食肉。

　　注意卫生，预防感染，特别要注意外生殖器的卫生清洁，调理月经不调，同时月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激、避免过劳等，都可从一定程度上调理自身的健康。

　　月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，调理月经不调，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，从而可缓解月经不调的病症。

　　以上就是食疗调节月经不调有哪些方法的介绍了，通过介绍我们也知道食疗法对于调理月经不调的方法是很多的而且比较简单，大家不妨在生活中尝试一下。另外，在月经期间一定要保持合理的休息时间和良好的心情，这样才能有利于月经的恢复正常。