月经不调排卵期怎么算
随着时代的发展,女性在工作和生活中的压力越来越大。焦躁的情绪和长时间的电脑辐射、熬夜,部分女性出现了月经不调,有时候会提前,但是也有时候总是推迟。然而月经不调时候的排卵期如何计算更成为女性朋友的难题,下面我们一起来学习下月经不调排卵期的计算方法。
第一种方法叫推算法,相信大家应该了解,女性排卵期是在下次来月经前2周左右,大约12-16天时候排卵,女性朋友可以根据自己以前月经周期的规律来进行推算。由于女性的排卵期还受疾病,情绪,环境及药物的影响而发生改变,所以我们应该同时结合其他方法使用。
第二种方法叫测基础体温,女性在排卵时候体温会发生一定的变化,一般会由基础体温上升到一定高度,但这只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生,所以我们需要每隔一段时间记录下我们的体温。女性在正常情况下排卵后体温会上升0.3-0.5℃,如果不排卵的话,体温是不会上升的。经过反复测试,然后做成曲线图进行分析,高于正常体温的曲线表示正在排卵。
第三种方法叫观察宫颈粘液,女性月经干净后的宫颈粘液通常比较粘稠而且量比较少,甚至没有粘液,这时候不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄。接近排卵期的时候,粘液变的比较透明清亮,比较光滑而且有弹性,就好像鸡蛋清状,容易拉丝,而且拉的比较高,不容易断掉,所以当出现这种粘液的时候,最后一天前后48小时之间是排卵日。
第四种方法叫排卵测试纸,这种方法首先要确定月经周期,然后从月经周期第11天开始测试,每天收上午10点至下午8点之间的尿液,然后用排卵试纸进行测试观察。当排卵试纸发生变化时候,说明开始排卵了。
以上四种方法就是女性月经不调排卵期的计算方法的相关介绍,希望通过上面方法的介绍能够帮助到更多的女性朋友,同时当女性朋友出现月经不调时,可以从饮食、情绪、环境方面进行调理下,如果长时间出现异常时,这时候需要引起注意,建议女性尽早到正规医院进行诊治。