女性来月经可以喝蜂蜜吗？

　　月经期间是女性朋友们最特殊的时期，能够度过一个良好的月经期，可以让女人更健康、更年轻。在月经期间要注意的事项很多，特别是饮食方面。许多女性朋友都比较爱喝蜂蜜，那么女性经期能喝蜂蜜吗？下面，我们就来介绍一下女性月经期间能喝蜂蜜吗？

　　蜂蜜是一种营养丰富的食物，蜂蜜的功效以及作用非常的多，而且和蜂蜜的好处也不少。蜂蜜可以给机体提供大量的必需元素。特别是蜂蜜中所含有的果糖和葡萄糖，很容易的被人体吸收和利用。蜂蜜可以有效的改善血液循环，调节激素分泌。蜂蜜也可以提高人体的抵抗力，增加抗病能力，特别适合那些体质虚弱的人群，常喝蜜水可以有增强体质，强身健体的功效。

　　女性在月经期间由于内分泌的影响，免疫力下降，大脑皮层兴奋降低。因此在经期适当喝点蜂蜜水就可起到清热，解毒，缓解痛经的作用。女性朋友在月经期间每晚临睡觉之前喝一杯蜂蜜更有利于睡眠。在月经期间的女性情绪波动大，适量的喝些蜂蜜水还可以起到缓解情绪的作用。月经期间如果可以喝上一杯加了蜂蜜的热牛奶，还可减少经血量出血的作用。蜂蜜不仅适合在月经期间食用，在平时喝蜂蜜对促进身体健康也是有很大的帮助的。不仅能补充营养还能减少呼吸系统疾病、促进肠胃的健康、促进心血管的健康、有安神镇静的作用、提高身体的免疫力等。

　　综上所述，在女性经期这个特殊的时期中，蜂蜜可以有效的调节身体机能。但是蜂蜜分为温性和凉性两种，经期的女性可以喝些温性的蜂蜜，凉性的可能会使经血不易排出而导致其他的症状。